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Unser Recap-Video findet Ihr auch im Querformat und zum Teilen für Freunde und Bekannte außerhalb von Social Media unter:
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#rennsteiglauf #09mai2026 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
📸: Kevin Voigt
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6 Stunden zuvor
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#rennsteiglauf #09mai2026 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf 
📸: Kevin Voigt

+++ Noch 355 Tage +++

Heute auch schon Ehrenrunde im Büro oder auf Arbeit gedreht? 😉😜

#rennsteiglauf #09mai2026 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
📸: @0emus
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2 Tage zuvor
+++ Noch 355 Tage +++

Heute auch schon Ehrenrunde im Büro oder auf Arbeit gedreht? 😉😜

#rennsteiglauf #09mai2026 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf 
📸: @0emus

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Ich bin immer noch geflasht und kann noch gar nicht realisieren dass ich am Samstag den Supermarathon gefinisht habe. Rennsteig Supermarathoni 🥳🥳🥳. Am Samstag hab ich noch gesagt nie wieder, aber es macht süchtig...nächstes Jahr wohl wieder 😁

Und schon angemeldet... VIVA EL RENNSTEIGLAUF.

Startnummer 47 für 2026

+++ #FOTOS +++

Ab sofort sind Eure Teilnehmerfotos online und können entsprechend bei @sportograf geordert werden 📸®️🌲
🌲 www.SPORTOGRAF.com 🌲

#rennsteiglauf #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf #rennsteig #trailrunning
📸: @trailfoxy
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3 Tage zuvor
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Moins, finde ich Suche nach Startnummer nicht oder ist das so ein Datenschutzdinges? Eher nicht, denn dann würde mich niemand zwingen meine biometrischen Daten für die Suche hochzuladen. 🤔

Danke für eure Arbeit! Meine Bilder sind schon mal obergeil! Ich hoffe, alle anderen sehen das für ihre Sammlung auch so! 🙂

Super 👍 danke

Best of rennsteiglauf - danke an sportograf für das Einfangen dieser besonderen Momente. Vor allem im Ziel konnte ich dann die Freudentränen nicht mehr zurückhalten. 🥹

#laufen #läufer #supermarathon #ultramaraton #rückblick #flashback #reel #marathoni #langlauf #70k #rennsteig #laufliebe #rennsteiglauf #gutsmuthsrennsteiglauf #lauffieber #läuferherz #läuferleben #laufenverbindet #dreamscometrue #dankbar #thankfull #running #instarunners #runnerscommunity #runnersworld #longrun #thüringen #runners #runninggirl #run

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Meine Athletin Karina war am vergangenen Samstag beim Rennsteiglauf über die Halbmarathondistanz am Start.

Karina ist Anfang des Jahres zu mir ins individuelle Coaching gekommen. Schnell hat sich gezeigt, dass ihre Zeitressourcen für das Training sehr begrenzt sind. Also habe ich ihr Training so aufgebaut, dass sie mit minimalem Aufwand trotzdem so fit wird, dass sie erfolgreich die 21,1 Kilometer finishen kann.

Das hieß im Detail: 1 kurzen und 1 längeren Lauf plus 2 kurze Workouts aus dem ausdauerclub pro Woche.

In der Realität wurde es häufig auch nur 1 kurzer Lauf pro Woche. Trotzdem haben wir einfach kontinuierlich weiter gemacht und immer das Beste aus den gegebenen Möglichkeiten gemacht.

Vor dem Lauf hatte Karina noch Zweifel, ob ein Start für sie sinnvoll ist. Ich habe ihr gut zugeredet und war mir sicher, dass ein Finish für sie gut funktionieren wird.

Vom Papier her, wenn man auf das Training in den Monaten vor dem Rennsteiglauf schaut, sieht das jedoch anders aus. Warum habe ich ihr trotzdem zum Start geraten? Weil Karina den Rennsteiglauf schon einige Male absolviert hat und somit auch die nötige Erfahrung mitbringt. Und weil man sich auf dem Rennsteig viel Zeit nehmen kann.

Am Ende hatte Karina einen ganz tollen Lauf auf dem Rennsteig und war so stolz, dass es so wunderbar geklappt hat, dass sie sich ihr Ergebnis spontan noch auf ihrer Medaille hat eingravieren lassen, obwohl die diesjährige Zeit nicht ihre beste auf dem Rennsteig war. Das hat mich ehrlich gesagt besonders gefreut. Denn Karina hat für sich richtig eingeschätzt, dass aufgrund des sehr reduziertem Trainings in der Vorbereitung nicht zu erwarten war an ihre Zeit des Vorjahres heranzukommen. Und trotzdem hat sie sich mindestens genauso über ihre Leistung gefreut.

Höher, schneller und weiter ist für viele Sportler:innen ein toxisches Konzept. Dabei wird häufig vergessen, dass im Leben nie alles perfekt läuft und der Alltag Herausforderungen mit sich bringt, die natürlich auch das Training beeinflussen.

Das gilt es bei allem Ehrgeiz immer zu berücksichtigen, für mich als Coach, aber auch für dich als Athlet:in.

Chapeau Karina, dass du das so wunderbar gemeistert hast! 🎉🥳

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GutsMuths Rennsteiglauf 2025 - ein Lauf, der unter die Haut geht! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Von Gänsehautmomenten im schönsten Ziel der Welt in Schmiedefeld 🥹 über frenetischen Jubel und Blasmusikgruppen 🎺 entlang der Strecke 🙌👏 bis zu traumhaften Pfaden durch den Thüringer Wald 🌳🏃‍♀️ - dieser Tag war pure Emotion und Laufleidenschaft! 🏃‍♂️🏃‍♀️

#laufen #running #rennsteiglauf
#demRENNSTEIGdieTREUE
#MythosRennsteiglauf 📸 nwilhelmi & franzi.ederseerunner & running.media

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NO WORDS NEEDED 🏅💚 rennsteiglauf🌲®️

📸 christian_heilwagen_sports 
  #rennsteiglauf #2025 #zieleinlauf #vatersohn #familie #liebe #umgekehrterollen #verbindung

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Danke nochmals an die unglaublich vielen Menschen die uns versorgt, motiviert und unterstützt haben, ihr seid einfach großartig!

74 km Supermarathon heist für den 🦝 den ganzen Tag Snacken unterbrochen von 6km laufen 😅

rennsteiglauf 
lt_florstadt 

#demrennsteigdietreue 
#ultrarunning 
#running
#runnersofinstagram
#runnershigh
#runningmotivation 
#laufen
#laufenlaufenlaufen 
#laufenmachtsüchtig
#laufenmachtglücklich
#laufmotivation 
#laufenverbindet
#laufenmachtspaß
#halbmarathontraining
#marathontraining
#ultratraining
#marathonrunning
#laufcrewflorstadt
#gemeinsamlaufen
#darumlaufenwir

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Rennsteiglauf-Halbmarathon
Mein bester Lauf ever!! 😍

Viele Jahre konnte ich aufgrund schlimmer Schmerzen in den Beinen gar nicht laufen (#Lipödem) und musste es komplett aufgeben. Das war sehr herb für mich. Doch dann habe ich vor 6 Jahren mein komplettes Leben umgekrempelt: ich habe mich 6 Monate strikt ketogen ernährt (clean, Hauptnahrung Gemüse, keine Zuckerersatzstoffe usw) und meinen Lifestyle komplett geändert und war bereits nach 6 Monaten schmerzfrei und nach weiteren 6 Monaten hatte ich auch keine Endometrioseschmerzen mehr! All das ohne Pille und ohne OP oder Medikamente! 

Vor 2 Jahren begann ich endlich wieder mit Laufen. Im Jahr 2023 schaffte ich von 0 auf 30 km innerhalb weniger Monate! Dann haute mich das Leben noch mal für viele Monate aus der Bahn und ich musste das Laufen schon wieder stark reduzieren! Seit Anfang des Jahres habe ich mich vorsichtig wieder ins Training zurück gekämpft und mich kurzerhand und risikobereit zum #Rennsteiglauf angemeldet. 🙈Ich brauchte ein Ziel! Ich liebe den Wald und deswegen wurde es ein Traillauf mit ordentlichen Höhenmetern und Anstiegen! 

Der Probelauf vor einem Monat war eine reine Katastrophe und ich habe stark an mir gezweifelt, ob ich mit einmal Trainingslauf pro Woche diesen Lauf schaffen kann und dann auch noch mit einem Bauch, der ständig verrückt spielt. Ich war voller Zweifel… Dann war es so weit! Morgens 4 Uhr konnte ich nichts essen, also bin ich nüchtern gestartet. Ich bin bewusst nicht im höchst möglichen Tempo gelaufen, um meine Ressourcen zu schonen. Ich wollte einfach nur ankommen! Ich habe die ganze Zeit auf die Flaute und den Durchhänger gewartet oder dass meine Beine schmerzen. Aber nix! Nix dergleichen war passiert! Ich lief und lief und lief, überholte andere Läufer 🏃🏻‍♀️ und hatte Energie ohne Ende obwohl ich nichts gegessen hatte und lief den Lauf meines Lebens in absoluter Bestzeit 😍👏🏼💪 Nie im Leben hätte ich das erwartet!! 

Platz 114 von 348 im meiner AK W45 
Platz 842 von 2290 Frauen
Platz 3255 von 7131 gesamt (Männer und Frauen)

Auch mit gesundheitlichen Hürden ist einiges möglich, wenn man an sich glaubt und nicht aufgibt! ❤️😍

#laufenmitlipödem 
#lipödemkämpferin

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𝖤𝗁𝗋𝗀𝖾𝗂𝗓 𝗂𝗌𝗍 𝖽𝗂𝖾 𝖥ä𝗁𝗂𝗀𝗄𝖾𝗂𝗍, 𝖽𝗂𝖾 𝖳𝗋ä𝗎𝗆𝖾 𝗋𝖾𝖺𝗅 𝗐𝖾𝗋𝖽𝖾𝗇 𝗅ä𝗌𝗌𝗍.

#myfirstmarathon#marathon#trailrunning#grenzenüberwinden#rennsteiglauf#schmiedefeld

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Wenn die Party nach dem #ultralauf eskaliert 🤩🥳🤪

Ich lieb einfach alles daran und euch am meisten ❤️

running_anika toni_maratoni danielle_run_and_fit anna_startlinie running_paule ben.run.ride karo_nimmt_ab dreamteam_get_fit schmolleri 

#laufenverbindet #runningcommunity #partyhard #partytime #rennsteiglauf #memories #marmeladenglasmomente #partynight #feiernkönnenwir #feiernmitfreunden

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Herzlich Willkommen beim GutsMuths-Rennsteiglauf

Zum sechsten Mal in Folge ist der GutsMuths-Rennsteiglauf beim großen Voting des Laufportals „Marathon4you.de“ zum Marathon des Jahres gewählt worden. Über 15.000 Wähler haben sich an der Wahl beteiligt.

Folgen Sie uns auf die Strecken des kultigsten und größten Crosslaufs Europas! Hier, inmitten der wunderbaren mittelgebirgischen Landschaft des Thüringer Waldes, treffen sich Jahr für Jahr Mitte Mai um die 15.000 Laufverrückte zu ihrem Jahres-Höhepunkt beim Rennsteiglauf. Die Wartburg in Eisenach, die berühmten Thüringer Klöße und die gleichnamige Bratwurst, bestens präparierte Laufstrecken entlang Deutschlands berühmtesten Weitwanderweges, dem Rennsteig, waldesgrün gefärbte Berge und Täler wie das UNESCO-Biosphärenreservat Thüringer Wald, sagenhafte, märchenreiche und geheimnisvolle Orte, gute Anfahrts- und Übernachtungsmöglichkeiten in der Mitte Deutschlands, eine ganz besondere Läuferversorgung mit Köstritzer Schwarzbier und Haferschleim sowie das „schönste Ziel der Welt in Schmiedefeld“. All das macht unseren beliebten Rennsteiglauf aus, aber überzeugen Sie sich doch selbst….

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