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3Tage durchgefressen 🙈 und faul rumgelegen. Jetzt gehts aber wieder los…🤘

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Heute ausnahmsweise ein Feierabendlauf von der Arbeit heim.
Was soll ich sagen…ist nicht meins, bin halt Morgenläufer 🌅
Durst, Magen, schwere Beine…
Respekt an alle die sich nach der Arbeit aufraffen können.

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WIE SOLL MAN DENN
SONST SCHAUEN 🏃🏼‍♂️😁

Für mehr Lauf-und Sportcontent schau doch Mal auf meinem Profil vorbei! 👀


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+++ Rennsteig-Herbstlauf +++

#RennsteigTRAIL & #10K
Uuuund hier gibt's das Video vom Samstag mit dem Finale der Golden Trail National Series auf dem RennsteigTRAIL sowie der 10-Km-Distanz 💥®️🌲

Taucht ein mit uns in die Tiefen des Thüringer Waldes 💚®️🌲 Gänsehaut vorprogrammiert 🥲

Save the Date: 32. Rennsteig-Herbstlauf am 07./08.10.2023 🥰

#rennsteiglauf #demRENNSTEIGdieTREUE #RennsteigHerbstlauf
🎬📽: @rene.kellermann
📹: @trailfoxy
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#ᖇᑌᑎᗯITᕼᗩՏTᕼᗰᗩ

Ohne Plan geht nichts😅. Wer mich kennt, kennt das🙂🙃.
Und so bin ich gerade am planen der nächsten 2 Marathons. Erstens soll der nächste Marathon ja nochmal Schlösser oder Burgen 🏰 im Vogtland beinhalten und zweitens auch in den Kalender 📅 passen.
Der nächste Marathon ist über Schloss Netzschkau, Burg Mylau und Gut Neumark geplant und steht am Freitagnachmittag auf der Liste. So habe ich genügend Regenertionszeit bis zum übernächsten Marathon, den ich dann schon am Mittwoch nächster Woche laufen will, um dann auf Rhodos 🇬🇷, in der übernächsten Woche zeitlich flexibel das nächste Laufhighlight absolvieren zu können. Flexibel kann ich nämlich auch 🤓!
Heute ging es somit planmäßig auf eine lockere Runde 🏃um den Greizer Binsenteich im fürstlichen Park 🌸🌲🌹🌳

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//®️Hier fühlst du dich doch immer wie der kleine Junge, der zu Hause durch die Trails & Pfützen hüpfen darf…💚🌲
2 Tage Hafer-Schlamm a la´ rennsteiglauf #herbstlauf .
Unser Gusto?
Einfach/ Geschmackvoll/
Gut bekömmlich/

SA/ 34K/ 1350HM ⛰
📸 trailfoxy

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#trailrun #trailrunner
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Kleines Ründchen vor der Arbeit.
Nach dem #herbstlauf am Wochenende sind die Beine noch etwas schwer. Das Wetter hat heute wenigstens gepasst. 😏

#run #rennsteiglauf #Sonne #laufen #Natur #entspannung
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What a Weekend?! 🌧🦊®️🌲

Als vor knapp 2 Jahren die Idee mit dem Finale der National goldentrailseries im Rahmen des Rennsteig-Herbstlaufes durch salomon.dach bei uns platziert wurde, gingen beim Fuchs die Löffel nach oben ☝️🦊

Nach dem Ausfall des Herbstlaufes und der Verlegung des Finales auf den Rennsteiglauf-Marathon 2021 wollten wir es unbedingt nochmal zeigen - Der Rennsteig kann viel mehr als Waldautobahn ®️🌲💥 ...und der Rennsteig hat es uns gezeigt 🙈

Sagen wir mit voller Breitseite 👊 Brutale Wetterkapriolen (hat mir der markuskroell in Mayrhofen vermutlich heimlich in den Kofferraum gepackt 🤪) 🌧⛄️ eine Strecke die alles abverlangte ⛰️💥 ein unermüdliches und in jeder Hinsicht liebevolles Team, welches für die Teilnehmer alles gegeben hat 🥰

Riesen Respekt vor allen Teilnehmern - egal ob 10k, 20k oder auf dem RennsteigTRAIL 💚 ...und einfach DANKE an alle, die dabei waren 🥰

Und jetzt...? Jetzt machen wir mal 50. Rennsteiglauf am 13.05.2023 🤪🥳 Übrigens bei schönem Wetter 🌞

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📸: denjog
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WEITER GEHT'S! 🏃🏼‍♂️💪🏻

Noch 4 Wochen bis zum Halbmarathon in Dresden dresdenmarathon. Nach dem Rennsteigherbstlauf am Samstag ging es heute auf einen langen langsamen Dauerlauf mit einigen Höhenmetern.
Die nächsten beiden Wochen wird noch al richtig rangeklotzt, bevor es dann ins Tapering geht.
Das Ziel ist klar! In Dresden will ich mit beweisen, was möglich ist! 💪🏻

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🏃‍♂️
Monatskilometer: 30,0
Jahreskilometer: 1.161,0

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+++ Rennsteig-Herbstlauf +++

#20K
Wir rollen das Wochenende von hinten auf 😉 Hier kommt der Clip zum Sonntag und der 20-Km-Distanz ®️🌲💚

Viel Spaß beim Anschauen 😉
Save the Date: 32. Rennsteig-Herbstlauf am 07./08.10.2023 💥

#rennsteiglauf #demRENNSTEIGdieTREUE #RennsteigHerbstlauf
🎬📽: @waldfilm
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Das Rennsteig-Trippel ist geschafft. 🤩
Am Rennsteig durch das ganze Jahr. 🏃🏼‍♀️🌥️☀️🌧️
Nach der Wasserschlacht 🌧️ am Samstag bin ich aber froh, dass es keine Winter-Variante gibt.
Ich freu mich schon auf 2023.
#rennsteiglauf #supermarathon #schneekopflauf #rennsteigherbstlauf #trailrunning #demrennsteigdietreue #goteamkondi
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Ganz in Ruhe 🏃‍♂️ mit Puls 121.
mueritzschwimmen
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