Auch der Rennsteiglauf, welcher Anfang Oktober war bleibt in Erinnerung. Er war mit einigen Ereignissen verbunden, die man nicht so schnell vergisst. Aber ich bin auch stolz drauf, dass meine beiden Kids die 17km gewandert sind zusammen mit Ihrer Tante. Auch als Helfer war ich in der Woche zuvor mit am Start. Nächstes Jahr findet er am 21. Mai statt. Verfolgt doch einfach den Adventskalender vom rennsteiglauf. Dann erfährt ihr mehr in den nächsten Tagen.
.
#rennsteiglauf #mythosrennsteiglauf #outdoor #teagläuftbeimir #intersport #deinthueringen #running #runningmotivation #demRennsteigdieTreue #schmiedefeldamrennsteig #wandern #halbmarathon #marathon #nordicwalking #ultramarathon #laufenverbindet #GutsmuthRSLV #antennethueringen #lottothueringen #runnersofinstagramm #run #laufen #instalike #teag_gruppe #koestritzer #runhappy #laufliebe #instagood
Support für heinrich.lue
Eine große Herausforderung wie der rennsteiglauf braucht im Vorfeld natürlich eine Menge Vorbereitung. Neben dem Training und der persönlichen Fitness spielt die Ausrüstung eine große Rolle. Klar haben die Füße und die Beine dabei einen übergeordneten Stellenwert. Sie sind unser Fundament und haben einiges zu leisten, besonders bei so einem großem Lauf.
Also gab's von uns erst ein neues Paar Sportkompressionsstrümpfe von bauerfeinsports und ein paar Sleeves für die Unter- und Oberschenkel. Als nächste Station wurde unser Partner sport_schefe angesteuert. Lieber Jörg, vielen Dank für deine Zeit, die tolle Beratung und top Schuhauswahl. Im nächsten Step kommen dann die Einlagen dran, aber dazu bald mehr 😉.
#rennsteiglauf
#vorbereitung
#bauerfeindsport
#sensomotorikzentrumschwerin
#sanitätshaus_hofmann
#landkreisludwigslustparchim
#svsiggelkow
#sportclub_parchim
Tschüss November, hallo Dezember! Und pünktlich dazu hat es geschneit und ich habe den ersten Lauf im knöchelhohen Neuschnee genossen 😍.
Im November wollte ich nicht so richtig in die Gänge kommen. Zu viel Arbeit im Büro, Unterrichtsvorbereitung, Hin und Her in der Konzertplanung (und letztendlich doch Absage) und noch einiges mehr..., absoluter Overload.
Dazu kommt diese Dunkelheit. Zum Feierabend ist es stockdunkel und zwischendurch laufen war oft nicht drin. Außerdem habe ich fleißig jedes Tempotraining prokrastiniert 🙈 und dabei ein super schlechtes Gewissen gehabt ("Du musst doch in Form bleiben! Wenn du jetzt kein Tempotraining machst, baust du ab! Blablabla...")
Ich habe mich echt ziemlich unter Druck gesetzt.
Und so habe ich zum zweiten Mal in diesem Herbst den Garmin Coach und alle offenen Kilometerziele in den Wind geschossen. Mir doch egal, ob ich am Ende des Jahres noch die 2000 erreiche (mir fehlen noch 176km und normalerweise schaff ich das locker in einem Monat).
Dieses Jahr laufe ich nur noch nach Lust und Laune! Vielleicht bleibt ein bisschen Schnee liegen und ich kann die Langläufer wieder ausführen 😍 oder es klappt tatsächlich mit dem geplanten Kurzurlaub zum Jahreswechsel 🎿🏔️☀️.
Ich lasse mich überraschen 🤷🏼♀️ und nehme alles so, wie es kommt!
Und in diesem Sinne wünsche ich euch eine entspannte Vorweihnachtszeit! Vergesst nicht, immer mal innezuhalten, durchzuatmen und euch auf das zu konzentrieren, was euch wirklich wichtig ist 🥰!
+++ 1. Türchen +++
Mittlerweile schon traditionell - unser Rennsteiglauf-Adventskalender 🤩 Wie jedes Jahr überlegen wir uns Themen rund um den Rennsteiglauf 💚 Manchmal ist das gar nicht so einfach… 😏
Wir haben uns gefragt, was bewegt EUCH am meisten?! Klar 💡 Wie ist unser Resümee (Zahlen, Fakten, ...) für 2021 und vor allem: Wie planen wir für 2022?! 😉
Freut Euch auf die kommenden Türchen und lasst uns gemeinsam schauen, was wir vorhaben 😋
#rennsteiglauf #21mai2022 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
