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Das Wochenende rollt schon wieder heran 🥳

Was geht bei Euch? 🤪
Hamster füttern 🐹🧻🍝🍷? Nochmal einen späten Sonnenuntergang gucken? 🌄 Gut zu Vögeln sein? 🥖🐦 Die Uhr aufziehen? ⏰ Kilometer sammeln? 🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🐹 trailmagazin wälzen? 📖 Länger schlafen? 🥱😴 Eher ins Bett gehen? 🌃 Gummis wechseln? 🚗 Lange Laufklamotten suchen? ⛄Oder alles platt machen? 🙃
Gestern hab ich mich jedenfalls mal wieder auf meiner 10k-Hausrunde platt gemacht 🤪

Happy Weekend und #StayTuned 🦊🍀

#TimeToPlay #trailrunning #running #laufen #ultramarathon #marathon #hardlopen #laufliebe #laufenmachtglücklich #happyrunner #trailaddict #trailrunner #ultrarunning #runningismytherapy #laufenverbindet #runnerscommunity #runhappy #run4fun #mountainlove #goodvibes #autumnvibes #rennsteiglauf #bergsüchtig #wald #salomon #trails #herbst #bergliebe #trails #traillife
salomonrunning salomon.dach salomon
[*falls wer fragt... unbezahlte Werbung 😏]
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#Vereinsmeisterschaft... gelungener Auftakt bei meiner Premiere 😁... #gutsmuthsrennsteiglaufverein #rennsteigläufer #darumlaufenwir #tollesteam #laufliebe #ilovetorun #demrennsteigdietreue #supermarathon #rennsteigläufersinddiehärtesten #dasgrüneherzdeutschlands #thüringen #runner ...

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Heiß, heißer, ziemlich heiß beim Laufen 🥵🥵

Eine sehr erfolgreiche Laufwoche liegt hinter mir, trotz hohen Temperaturen konnte ich endlich mal wieder über 50km, genauer 53,3km
Für mich eine sehr gute Leistung, gerade bei diesen Temperaturen 💪💪

Hoffe nächste Woche wird es ähnlich werden 🥳🥳

In der Summe bin ich im August bereits 106,50km gelaufen:

Montag: 7,2KM 6:15Pace 104HM 136HF
Mittwoch: 21,1KM 6:15Pace 79HM 138HF
Freitag: 10KM 5:47Pace 135HF
Sonntag: 15KM 6:07Pace 137HF

Nächste Wettkämpfe:
18.09.20 Citylauf Aschaffenburg 7,9km —— ABGESAGT
04.10.20 Halbmarathon Aschaffenburg 21,1km —- ABGESAGT
10.10.20 Vulkantrail Schotten 21,2km 716HM
18.10.20 Sunbedlauf Kleinostheim 10km —- ABGESAGT
2-3 Wintercross Goldbach Läufe 10km
31.12.20 Spiridon Sylvesterlauf Frankfurt 10km
07.03.21 Spiridon Frankfurter Halbmarathon 21,1km
08.05.21 Supermarathon Rennsteig 73,8km

#laufen #run #runner #running #runninglove #instarunner #trainingday #runningman #laufenverbindet #darumlaufenwir #liebeslauftagebuch #sundayisrunday #motivation #training #runforlife #immerweiterlaufen #beatyesterday #garmin #onrunnning #runnerlife #igrunners #laufenmachtglücklich #laufliebe #iloverunning #runnerslife #laufjunkie #rennsteiglauf #trailrunning #asics
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Dieses Wochenende wäre Rennsteigwochenende gewesen 🥺 und wenn wir nicht zum Rennsteig können, wird der Lauf eben auf die heimischen Laufwege verlegt 🏃‍♀️💪🏼 rennsteiglauf wir sehen uns nächstes Jahr in alter Frische! Noch 358 Tage 🥳 #demrennsteigdietreue #hm #liebeslauftagebuch #millionhopes #läuft #laufen #run #running #justdoit #instarunners #instarun #keeponrunning #garmin #garminrunning #runninggirl 🏃🏽‍♀️ #beatyesterday #runhappy #asics #runningmom #nevernotrunning #lifeisbetterinrunningshoes #zackzack #runningaddict 🤣
#laufliebe ❤ #laufsport #laufleidenschaft #imoveme #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenistfreiheit
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............................................................................................. Sind wir nicht alle etwas Corona 🦠? 🤷🏻‍♀️ Morgen startet er... Mein 1. Halbmarathon über ↗️500 Höhenmeter 🙏🏼... #rennsteigläuferathome auf der Insel Rügen 🔥
Niemals hätte ich mich zu so einem Lauf breitschlagen gelassen 🤷🏻‍♀️ Danke strandflitzerin , dass du an mich glaubst und dir diesen Lauf zusammen mit mir *antust* 🤪
Jeder, der mich kennt weiß, dass ich Berge ⛰ liebe 💕 nur wandere 🥾 und niemals laufe 🏃🏻‍♀️ Ich hoffe nur, dass es mir im Nachhinein nicht auch noch gefällt 🤦🏻‍♀️😂
Auf jeden Fall habe ich eine Menge Respekt und auch Schiss vor der Distanz und den An- und Abstiegen... Aber in dieser absurden Zeit von Corona, sollte man auch einfach mal was neues absurdes ausprobieren 🤪
Selbst meine Friseurin hat mich gestern unter meinem Schnuffi 😷 nicht wiedererkannt, weil ich endlich wieder mehr strahle und selbstbewusster wirke... Da hoffe ich, dass ich das auch morgen nach dem Lauf nochmals toppen kann 👑
Ihr werdet es erfahren 🔥👌🏼
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Sommer, Sonne Sonnenschein, was kann schöner sein, mit Dir alleine kann es nur schöner sein… 🥳🥳

Den Monat Juli mit gerade mal 55 Laufkilometers haken wir ganz schnell ab ✅✅
Aber ich hatte zwei wunderschöne Wochen mit meinen beiden Mädels ❤️❤️

Ausgeruht und Motiviert starte ich in den August. Prio 1 ist wider in Lohn und Brot zu kommen, ist nicht ganz einfach, aber ich bin eine Kämpfernatur 💪

Somit konnte ich im August bereits zwei Läufe machen:

Sonntag: 12,1KM 6:09Pace 239HM 142HF
Heute: 14KM 5:51Pace 35HM 135HF

18.09.20 Citylauf Aschaffenburg 7,9km —— ABGESAGT
04.10.20 Halbmarathon Aschaffenburg 21,1km —- ABGESAGT
10.10.20 Vulkantrail 21,2km 716HM
18.10.20 Sunbedlauf Kleinostheim 10km —- ABGESAGT
2-3 Wintercross Goldbach Läufe 10km
31.12.20 Spiridon Sylvesterlauf Frankfurt 10km
07.03.21 Frankfurther Mainover Halbmarathon 21,1km
08.05.21 Supermarathon Rennsteiglauf 73,8km

#laufen #run #runner #running #runninglove #instarunner #trainingday #runningman #laufenverbindet #darumlaufenwir #liebeslauftagebuch #sundayisrunday #motivation #training #runforlife #immerweiterlaufen #beatyesterday #garmin #onrunnning #runnerlife #igrunners #laufenmachtglücklich #laufliebe #iloverunning #runnerslife #laufjunkie #rennsteiglauf #trailrunning
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Endlich wieder Training ☀️👌 Hab mal wieder zwei Wochen Erholung nach dem #rennsteigläuferathome gebraucht.
Jetzt gehts wieder los - ich freu mich. 😊

Wie gehts euch zurzeit?
#mood #trainingmotivation #running #runnersofinstagram #suunto #runhappy #mobilitytraining #yoga
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+++ Noch 347 Tage +++
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...oder wie die bekannten Ultraläufer sagen würden: Noch 11 Monate 11 Tage 11 Stunden 11 Minuten und 11 Sekunden bis zum Start des 48. GutsMuths-Rennsteiglauf am 08.05.2021 🥳🤩 Danke für die 'Halleschen Rechenkünste' von @ultra2run.de & dem @eskalationskommando 🤪
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Zeit mal einen Blick in die Sofortmeldungen zu werfen 😉 Aktuell haben sich 1.193 #Rennsteigläufer schon registriert. Die Sofortmeldungen sind noch bis kommenden Sonntag (31.05.2020) um 23:59 Uhr möglich 😉 Wie schaut es mit Euch aus? Zeit für langfristige Ziele! 😉
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#rennsteiglauf #08mai2021 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf #TimeToPlay #trailrunning #running #laufen #ultramarathon #marathon #halbmarathon #wandern #walken #nordicwalking #rennsteig #deinthüringen
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....ich liebe es....
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#rennsteiglauf #demrennsteigdietreue #antennethüringen #thüringenblog #dasistthüringen #meinthüringen #deinthüringen
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#sundayisrunday

Rekord! 🍾
Rekord! 🍾
Rekord! 🍾

Wow was für ein Tag, was für eine Woche, was für einen Monat! Wahnsinn!
Heute, ein #Longrun mit dem tiefsten Puls aller Zeiten
Woche, 63,2 Laufkilometer, so viel wie noch nie in einer Woche
Monat, 200,3 Laufkilometer, so viele wie noch nie in einem Monat 😊💪😎

Da darf man auch mal Stolz auf sich selbst sein 😇😇🥳🥰

Morgen muss ich mein „altes“ Auto abgeben, er war genau 2 Jahre und 112.000km mein treuer Begleiter, aber ich habe mir diese Woche auch ein neues gekauft und melde es gleich morgen an. Freu mich auf das neue gebrauchte, irgendwie witzig, dass ich mir Privat das Auto gekauft habe welches ich als Firmenwagen immer haben wollte 🤷🏻‍♂️😉

Diese Woche sahen die Läufe so aus:

Montag: 14,00KM 6:07Pace flach 132HF
Dienstag: 17,00KM 6:18Pace 211HM 131HF
Freitag: 10,00KM 5:49Pace flach 130HF
Sonntag: 22,22KM 6:29Pace flach 123HF ⬅️ mir wurde sogar kalt 😂

Nächste Wettkämpfe:
18.09.20 Citylauf Aschaffenburg 7,9km —— ABGESAGT
04.10.20 Halbmarathon Aschaffenburg 21,1km —- ABGESAGT
10.10.20 Vulkantrail Schotten 21,2km 716HM
18.10.20 Sunbedlauf Kleinostheim 10km —- ABGESAGT
2-3 Wintercross Goldbach Läufe 10km
31.12.20 Spiridon Sylvesterlauf Frankfurt 10km
07.03.21 Spiridon Frankfurter Halbmarathon 21,1km
08.05.21 Supermarathon Rennsteig 73,8km

Folgt mir auf Garmin -> VitoGaleone73

#laufen #run #runner #running #runninglove #instarunner #trainingday #runningman #laufenverbindet #darumlaufenwir #liebeslauftagebuch #sundayisrunday #motivation #training #runforlife #immerweiterlaufen #beatyesterday #garmin #onrunnning #runnerlife #igrunners #laufenmachtglücklich #laufliebe #iloverunning #runnerslife #laufjunkie #rennsteiglauf #trailrunning #asics
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Wir laufen weiter- zwar allein, aber dennoch verbunden.
Never forget to keep chasing your dreams💫
Und wenn wir nicht laufen: #stayhome and #staypositive😘
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#asicsfrontrunner2020 #asicsfrontrunner #asics #nevernotrunning #demrennsteigdietreue #untiedyetunited #rennsteiglauf2021
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💚 From Munich to Kochel am See beim virtuellen rennsteiglauf 💚
Aus den geplanten 73,9 km wurden 82,62 km 😅😅😅 Over and out.
Mehr zu der ganzen Story gibt’s dann morgen, wenn ich außerdem ein Teil meines #rennsteigläuferathome Outifts verlosen werde. Keine Angst, natürlich NEU und ungetragen 🤩😅 Muss jetzt erst mal Pommes essen und meine Haxen hochlegen. Vielen Dank schon mal für die viiiielen Nachrichten - ich arbeite mich natürlich durch und freue mich über jede einzelne davon 💚💚💚
Der größte DANK geht heute an den besten SUPPORT der Welt, mit dem der Lauf überhaupt erst schaffbar war💚💚💚 Und am Ende bleibt die Frage an den rennsteiglauf : Darf ich nächstes Jahr dann 8 km weniger laufen?😏 #rennsteiglauf #rennsteigläufer #ultrarunning #ultrarunner #ultrarunnergirl #ultrarunninggirl #endurance #endurancerunning #endurancerunner #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #laufenverändertalles #laufliebe #darumlaufenwir #runnergirl #laufenmachtsüchtig #laufenistdiebestelösung #marathonrunner #marathonrunning #marathoner #instarunners #runnersofinstagram #laufmotivation #runningforlife #runningforfun #runningcommunity
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+++ Noch 390 Tage +++
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Damit Ihr das Osterwochenende noch gemütlich ausklingen lassen könnt, gibt es noch was auf die Öhrchen 🥕🐰
Marcus und Christoph (@trailfoxy) waren zu Gast bei @runskills im Podcast 🤗 Hört doch mal rein:
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www.runskills.de/podcast-folge-19-der-rennsteiglauf/
...oder bei iTunes und Spotify 😉
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Lieben Dank an Susi und Dennis 🤗🍀 Euch allen Frohe (Rest-)Ostern 😉 #StayTuned 🍀
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#rennsteiglauf #08mai2020 #08mai2021 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf #NeverNotRUNNING #RENNSTEIGLÄUFERatHOME #trailrunning #TimeToPlay #running #laufen #ultramarathon #marathon #halbmarathon #wandern #walken #nordicwalking #rennsteig #deinthüringen
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#demrennsteigdietreue Ich freue mich schon auf nächstes Jahr 💚
#staythefuckhome #flattenthecurve #runninggirl #runnersworld #runtheworld #rennsteiglauf #diesenwegaufdenhöhenbinichoftgegangen #whoruntheworldgirls #laufenverbindet #runningheroes #runnerslife #runeatrepeat #runformedals #spreadlove
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Guten Abend ihr Lieben #instarunners ✌🏻 .

Nach einer Woche Urlaub ging es auch für mich heute wieder auf Arbeit ... ein paar Tage länger wären auch schön gewesen. Ich starte die Woche mit einem #restday ⛔️ .
Aber wer mich kennt, der weiß genau, dass ich die Beine nicht still halten kann. Also gab es nach dem Feierabend einen Spaziergang. Jetzt werden noch die Faszien gerollt. .

Wie war euer Tag? Habt ihr das tolle Wetter ausnutzen können? .

Macht euch einen schön Abend. . [Werbung aufgrund von erkennbaren,
markierten und / oder genannten Marken] . .

#halbmarathontraining #halbmarathonvorbereitung #run #running #laufen #läuferin #läuft #läuftbeimir #laufmotivation #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufblogger #liebeslauftagebuch #darumlaufenwir #laufliebe #laufanfänger #laufanfängerin #laufjunkie #laufcommunity #fitbit #rennsteiglauf #rennsteigläuferathome
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"Entschuldigung? Wo geht's denn hier zum Wochenende? 😏"

Daaaa lang bitte 🤪
It's Friday 🤩
Was sind Eure Pläne zum nächsten Herbstwochenende? 🌲🍂🌳🍁

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